O que é o Reequilibre?
Um programa educacional online, com aplicação prática estruturada em 4 fases gamificadas, durante 90 dias: para mulheres que querem sair do achismo e construir uma relação consciente com o próprio corpo.
Um caminho estruturado para você compreender o seu corpo, aplicar mudanças na prática e construir hábitos que permaneçam após o fim do programa, pensados por uma Ginecologista e uma Nutricionista.
O que você recebe
Uma jornada organizada em 4 fases progressivas, com conteúdos liberados no momento certo para facilitar a aplicação prática.
Conteúdo gravado pela ginecologista Dra. Valéria Viana e pela nutricionista Catharine Vilasboas, unindo fisiologia, saúde da mulher e alimentação baseada em evidências.
3 encontros ao vivo para aprofundar os conteúdos, responder dúvidas gerais e acompanhar cada etapa da jornada.
Um material exclusivo para acompanhar seus 90 dias.
Comunidade exclusiva no Telegram: um espaço para caminhar ao lado de outras mulheres que compartilham do mesmo objetivo, com apoio da equipe durante o programa.
Atividades práticas. Mais do que assistir às aulas, você coloca o conhecimento em prática através de desafios e exercícios que ajudam a transformar informação em hábito.
Gamificação. Cada atividade concluída gera pontos que desbloqueiam novas fases do programa e materiais exclusivos, tornando a jornada mais leve e motivadora.
Acesso à comunidade por 6 meses - Mesmo após os 90 dias do programa, você permanece na comunidade por mais 3 meses para consolidar o que aprendeu e manter a conexão com o grupo.
Tudo isso por um único investimento, para que você deixe de apenas consumir informação e comece a construir uma relação consciente com o seu corpo.
Para quem é
Para quem NÃO é
Mulheres adultas (18+) interessadas em saúde feminina integrativa
Que querem aprofundar os princípios da saúde feminina, autoconhecimento e alimentação
Que aceitam o formato online + comunidade + autoaplicação
Que têm pelo menos 1 hora por semana para dedicar
Que estão prontas para um processo de 90 dias — não buscam atalho
Quem busca consulta individual (deve ir para o Plano Evolua)
Quem quer prescrição personalizada de alimentos, suplementos ou exames
Quem está em crise aguda e precisa de cuidado clínico imediato
Quem não tem disposição para tarefas práticas e participação ativa
Quem somos nós
A Dra. Valéria Viana é médica ginecologista, com residência em Ginecologia e Obstetrícia e atua com foco em saúde da mulher, fertilidade, SOMP, endometriose e uma visão integrativa do cuidado feminino.
Catharine Vilasboas é nutricionista, com pós-graduação em saúde da mulher, emagrecimento e estética, e formação em cuidados do pâncreas. Atua com foco na nutrição integrativa e individualizada para mulheres.
Contato
Estamos aqui para ajudar você a começar.
catharinevilasboasnutri@gmail.com
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